اخبار عاجلة
الرئيسية / منوعات / ١٥٪”من الأطفال يعانون من السمنة و ٢٧٪ يعانون من الأنيميا

١٥٪”من الأطفال يعانون من السمنة و ٢٧٪ يعانون من الأنيميا

كتب-علاء حمدي
عقد مركز إعلام الخارجة التابع للهيئة العامة للاستعلامات اليوم الأربعاء الموافق ٢٠١٩/٩/٤ ندوة حول ( التغذية السليمة لطلاب المدارس) وذلك بمقر مديرية التنظيم والإدارة حاضر فى الندوة د/ ولاء على محمود بكير – أستاذ التغذية بمركز البحوث الزراعية
تناول اللقاء مفهوم الغذاء الصحي المتوازن وكذلك شرح الهرم الغذائى الذى يحتوى على ست مجموعات وتشمل ( الحبوب والنشويات ،الخضروات والفاكهة ،اللحوم والأسماك،الدهون) كما شرحت أهمية وجبة الإفطار خاصة بالنسبة لطلاب المدارس فهى تزيد من النشاط وتقلل من الإجهاد وتزيد من الاستيعاب والتحصيل كما أكدت على أهمية شرب المياه بكثرة حتى فى فصل الشتاء وكذلك تناول المكسرات والأسماك التى تقضى على الإجهاد وتمنى الذكاء لاحتوائها على الاوميجا 3 وشددت على ضرورة تناول الخبز البلدى الأسمر بدلا من الخبز الفينو كما شرحت مكونات اللانشون بوكس المتوازن الذى يحتوى على نصفه خضار أو فاكهة والربع الآخر حبوب والربع الأخير بروتين
وفى الختام حذرت من الوجبات الجاهزة (fast food) لاحتوائها على دهون مشبعة ونسبة كبيرة من السكريات وهى مواد ضارة بالجسم
أدار اللقاء ا غادة بصيط محمد-مسئول الإعلام السكانى
تحت إشراف ا أزهار عبدالعزيز محمد-مدير مركز الإعلام

شاهد أيضاً

بو راشد لاتخلد للنّوم التّقاعدي

مشاركة على الفيسبوك نشر على تويتر بقلم الشاعر: أحمدإبراهيم مابالُ مُخّي لم ينم يوماًتركتُ *وظيفتي,,! …